La chenille se transforme en Papillon

Bon, ben voilà, un bilan hebdomadaire catastrophique..... puisque j'ai repris 600 grammes, soit ce que j'avais perdu la semaine derniére....

Alors voilà je suis méga démotivée.... L'été est là, et je suis énorme..... J'ai des copines, qui ont commencées en même temps que moi un régime et qui ont perdu 10 kilos.... alors je sais, mieux vaut perdre doucement pour être sure de ne pas reprendre, mais là tout de suite, j'aurais tendance à dire que c'est elles qui ont raison....

Bon allez je me reprends, sérieusement.... La méthode à appliquer à la lettre pour que ca fonctionne.... Je vais refaire des menus..... bon aujourd'hui ca va être difficile, mais si je ne m'y mets pas maintenant, l'an prochain je serai encore en train de gémir que je me trouve trop grosse... alors soit on agit soit on se tait ....

J'agit !!!!!!!

bon ben voilà, c'était prévisible....

Poids de départ : 80,2

Poids de la semaine derniére : 77,0

Poids de cette semaine : 77,6

Aie , j'ai repris tout ce que j'ai perdu la semaine derniére..... + 600 grammes donc

Perte totale : 2,6 kilos

Nannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn, je suis dégoutée....

Coucou,

Et bien voilà encore un week end bien chargé qui se termine.... déménagement, réception des meubles, premiers rangements des cartons..... Beaucoup de grignotages... les plus légers possibles... mais bon, il faut bien dire, que quand on est pas habitués à faire attention, les mauvaises habitudes reviennent vite au galop... Et les chips (si vite préparés...lol)....  bref.... Comment dire....

J'ai la trouille pour la pesée de demain.... je ne sais pas trop pourquoi mais je sens que ca va pas être terrible....

Bon voilà, en fait cela fait plusieurs mois que je sais que je vais changer d'adresse, mutation de mon chéri oblige....

Je vais dans une nouvelle région que je ne connais pas du tout... mais je suis ravie.... Quitter la ville pour la campagne... une excellente occasion pour changer aussi de boulot et de collégues (les miennes me sortent vraiment par les yeux...)...

Tout va bien

Alors comme hier je n'avais pas le moral, j'ai fait un tour dans un magasin (ben oui, dépenser un peu de sous ca peut aider pour le moral...)..; Et je suis tomber sur des supers barres céréaliéres EAT Natural.... Bien sur délicieuse.... en plus, n'utilisant ni conservateur, ni colorant, ni trucs suspects... (dixit l'emballage)... Bref j'étais ravie... et comme je n'avais pas trop le moral ben j'en ai mangé 3 ce matin au petit déj... (le paquet en fait...)...

Comme je vais me remettre à compter illico presto, je cherche sur le web les calories de ces délicieuses barres.... Et aie .... 5,5 point l'unité ....... Si ca, ca fait pas mal.... 16,5 points pour le petit déj....

Et bien c'est bien fait pour moi... Car si j'avais écouté mon corps je crois que j'en aurai mangé que 2... Aprés je me sentais un peu écoeuré (tu m'étonnes...)...

Mais comme je suis une battante, et bien c'est pas grave... Je vais faire léger pour le reste de la journée, et écouter ma faim.... Et j'y suis arrivée.....

A demain

Ne me demandez pas pourquoi, mais aujourd'hui, je n'ai vraiment pas le moral...

Je négative tout (bon c'est pas trés français comme expression... ).... Je vois tout en noir... Je suis persuadée que je n'y arriverai pas.... Je sais pas pourquoi, mes résultats sont plutot bon et je m'habitue bien mes quelques kilos en moins....

Peut etre une mauvaise passe.....

A demain

Bon et bien voilà une nouvelle journée qui finit et une nouvelle semaine qui commence (ben oui, maintenant chez moi les semaines ca commence le mardi ...)...

Donc perte de 600 grammes cette semaine, tout va pour le mieux... Je suis ravie....

A demain

Alors voilà cela fait plus d'un mois que j'ai commencé l'aventure WW....

Poids de départ : 80,2 kilos

Poids de la semaine derniére : 77,6 kilos

Poids de cette semaine : 77 kilos tout rond

Perte de la semaine : 600 grammes

perte totale : 3,2 kilos

Et c'est reparti..... Comme quoi l'animatrice avait raison, y a pas de drame, ca arrive souvent..... Donc autant que je m'habitue....

Et bien je vous ai un peu délaissé.... En fait pour tout vous dire nos loulous sont partis en vacances ce week end, nous en avons profité pour nous lancé dans un rangement estival.... Et du coup je vais marcher tous les jours....

Niveau quotat de points tout a été respecté... Je file à la pesée je reviens vers vous aprés....

A plus

Ayant lu hier la premiére partie du livre du docteru zermati, j'ai décidé d'écouter ma faim.... Pour les horaires de repas dans un premier temps, pour les quantités on verra plus tard...

Je me léve tous les matins à 7h00 et je prends mon petit déjeuner dans le quart d'heure qui suit... Et ce matin et bien non, je n'avais pas FAIM... Je me prépare... toujours pas faim... Je prépare une collation que j'emmenerai au boulot.... 9H pas faim, 10 h pas faim, 11h pas faim.... Incroyable.... 11h25 un p'tit creux au fond de l'estomac attire mon attention.... Ca y est j'ai faim.... Et je mange un yahourt..... j'en mange pas trop car je vais déjeuner vers 12h30 (ben oui quand on est dans un bureau on fait pas toujours ce qu'on veut) et comme j'aimerai avoir faim à ce moment là vaut mieux manger léger....

et ma journée se déroule comme ca.... Et je me rends comptes que non je n'ai pas forcément faim, quand j'ai de la nourriture devant les yeux... Une révélation...

Week end chargé en perspective... A lundi